TRY DRY: The Dry January app pour iPhone

Réduisez votre consommation d'alcool grâce à cette application santé.

Try Dry® : L'application Dry January est un programme de santé et de remise en forme gratuit. Des dizaines de milliers de personnes en ont bénéficié en réduisant leur consommation d'alcool. En tant qu'application officielle de Dry January® d'Alcohol Change UK, Try Dry® s'engage à aider les gens à vivre des vies plus saines et plus heureuses pendant le mois de janvier.

Try Dry® a été conçu avec la participation de personnes qui boivent de l'alcool et il comporte plusieurs éléments qui facilitent l'abstinence de la consommation de boissons alcoolisées. L'expérimentation est fortement encouragée et la méthode derrière cela provient du domaine des sciences comportementales.

Définissez vos objectifs

Cette application est votre soutien pour changer vos habitudes de consommation d'alcool. Avec l'application, vous pouvez suivre vos unités et calories ainsi que définir des objectifs personnalisés qui fonctionnent pour vous. Il y a également beaucoup de badges réalisables et de célébrations in-app chaque fois que vous atteignez ces objectifs. Il propose également des sessions de coaching gratuites par e-mail, et vous pouvez même suivre votre progression à l'aide des graphiques fournis.

L'application est très facile à utiliser et vous recevrez ici des rappels quotidiens et des messages de motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il y a un quiz de risque de consommation que vous pouvez prendre pour vérifier votre consommation d'alcool et il combine la science comportementale et les commentaires. L'application vous aidera à mieux dormir, à être en meilleure santé en réduisant votre consommation d'alcool et à réduire votre risque de maladies graves.

Cependant, lors de l'utilisation de l'application Try Dry®: The Dry January, il y a un inconvénient que vous devez connaître et c'est le blocage régulier de l'écran si les notifications sont activées. Cela peut entraîner le plantage de l'appareil et son extinction automatique, ou cela peut amener les utilisateurs à rester bloqués sur l'écran d'accueil et empêcher l'application de se charger du tout.

Améliorez votre santé

Malgré le fait que l'application Try Dry®: The Dry January plante ou se fige fréquemment, c'est un excellent outil pour les personnes qui cherchent à s'abstenir de boire ou à réduire leur consommation d'alcool. L'application est fortement recommandée à ceux qui souhaitent apporter des améliorations à long terme à leur santé et leur mode de vie et qui envisagent sérieusement de le faire.